Prepara tu PAES con tranquilidad: combina estudio estratégico y bienestar emocional

¿Cómo organizar tu preparación y reducir el estrés para rendir al máximo?

Descubre cómo un plan de estudio bien organizado y un acompañamiento emocional adecuado pueden ayudarte a rendir mejor en la PAES sin caer en el estrés ni la ansiedad.

Planifica tu estudio con metas y tiempos claros

Prepararte para la PAES no solo es acumular horas de estudio, sino hacerlo con un método efectivo y enfocado. Sigue estos pasos para organizarte mejor:

• Realiza un diagnóstico inicial para identificar tus fortalezas y áreas a reforzar.
• Distribuye los contenidos según las exigencias del DEMRE y prioriza según tus necesidades.
• Divide tu tiempo en bloques de 40–50 minutos de estudio con pausas activas para mantener la concentración.
• Programa ensayos semanales tipo DEMRE para familiarizarte con el formato y medir tu progreso.
• Incorpora la revisión activa para afianzar lo aprendido y evitar olvidos.

Simula la prueba y fortalece tus habilidades

Realizar ensayos periódicos es fundamental para entender el tipo de preguntas, mejorar tu velocidad y administrar mejor tu tiempo durante la prueba real. En Preu Filadd recomendamos corregir detalladamente cada ensayo para identificar errores y ajustar tu plan de estudio.

Gestiona tu bienestar emocional durante la preparación

El estrés y la ansiedad pueden afectar tu rendimiento. Por eso, en tu preparación debes incluir también técnicas para cuidar tu salud mental:

• Practica respiración profunda o pausas conscientes para calmar los nervios.
• Respeta tus tiempos de descanso y prioriza un sueño reparador.
• Mantén una alimentación equilibrada y realiza ejercicio moderado para liberar tensiones.
• Celebra tus avances y acepta que los errores forman parte del aprendizaje.

Consejos finales para mantener el enfoque

• Estudia con constancia y sin presión: pequeños avances diarios se transforman en grandes resultados.
• No te compares con otros; cada proceso es único.
• Busca apoyo académico y emocional para mantener la motivación y la tranquilidad.
• Mantén una actitud positiva y flexible ante los desafíos que aparezcan.

Conoce los packs de Preu Filadd para acompañarte en tu preparación

En Preu Filadd, entendemos que cada estudiante tiene necesidades distintas, por eso ofrecemos packs con acompañamiento personalizado del equipo de bienestar y orientación para ayudarte a manejar el estrés y la ansiedad, y potenciar tus estrategias de estudio.

Actualmente, contamos con tres opciones:

• Pack Medicina: para quienes quieren estudiar alguna carrera del área de la salud. Incluye cursos de introducción a la medicina.
• Pack Completo: para quienes aún no tienen decidida su carrera o desean prepararse para todas las pruebas de la PAES.
• Pack Humanista: para quienes buscan estudiar una carrera del área humanista, con recursos y estrategias específicas para potenciar estas áreas.